红豆粥有哪些美味的做法

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红豆粥有哪些美味的做法

  红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。你喜欢吃红豆粥吗?你知道红豆粥要怎么做吗?下面小编来跟你讲讲?

  红豆粥美味的做法1

  菜谱简介 红豆粥很好做。

  材料

  红豆30g,大米60g

  做法

  1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。

  2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却,晚上睡前放入冰箱保鲜。

  3、待次日早餐时取出,加热一下即可食用。

  红豆粥美味的做法2

  材料

  红豆,黑米,白砂糖

  做法

  1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

  2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

  红豆粥美味的做法3

  材料

  红豆一把,菱角一把,米两把,水适量

  做法

  1.准备材料

  2.全部洗净后,放入砂锅中

  3.倒入适量的水,慢火煮三个小时即可

  红豆粥美味的做法4

  材料

  薏米50克,红小豆25克,白糖适量

  做法

  1、薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

  2、加入适量白糖,冷却后食用。

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