清炒包菜的家常做法步骤介绍

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最近发现有诸多的小伙伴们对于清炒包菜的家常做法步骤介绍这个问题都颇为感兴趣的,大家也都想要及时了解到清炒包菜的家常做法步骤介绍相关信息。

清炒包菜的家常做法步骤介绍

  包菜是人们喜爱的蔬菜之一,包菜的营养价值非常丰富,口感清脆,味道甘甜。包菜所含的营养成分对人体有很大好处。下面小编为大家整理了清炒包菜的家常做法,希望大家能够喜欢。

清炒包菜的家常做法步骤介绍

  清炒包菜的家常做法一

  清炒包菜的材料

  包菜1/2颗,蒜片5颗,盐1/2小匙,葵花油1大匙

  清炒包菜的做法

  1.包菜?成小片洗净备用。

  2.热锅倒入葵花油烧至热,先放入蒜片爆香,转大火放入作法1的高丽菜、盐一起拌炒至匀即可。

  清炒包菜的家常做法二

  清炒包菜的材料

  包菜250g、油、盐、花椒、葱、姜、辣椒

  清炒包菜的做法

  1、备好葱、姜、辣椒。

  2、包菜先浸泡后撕叶片焯水备用。

  3、热锅下入花椒、姜、辣椒少许炒出香味。

  4、下入包菜快速翻炒,放入适量的盐、醋翻炒均匀出锅,撒葱花。

  清炒包菜的家常做法三

  清炒包菜的材料

  包菜,蒜头,蚝油

  清炒包菜的做法

  1.包菜洗净切块,蒜头拍扁.

  2.炒锅倒油爆香蒜头,倒入包菜翻炒,加蚝油,盐和鸡精调味即可.

  清炒包菜的家常做法四

  清炒包菜的材料

  包菜一颗

  清炒包菜的做法

  步骤1:包菜去帮,手撕成小片状,然后洗干净,沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。

  步骤2:在锅内加适量油,放入干辣椒段、花椒炒香,再加葱、姜、蒜末略炒;下圆白菜片煸炒。

  步骤3:加些酱油,少许陈醋、白糖、精盐、鸡精,调好味,炒几下即可出锅。步骤不是太复杂,但味道却也不差哦!

  卷心菜的食用效果

  1.杀菌

  新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

  2.增强机体免疫功能

  它能提高人体免疫力,预防感冒。

  3.防癌抗癌

  保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

  4.促进消化

  多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。


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