美味的蒜蓉空心菜做法

xiaok 10 0

最近发现有诸多的小伙伴们对于美味的蒜蓉空心菜做法这个问题都颇为感兴趣的,大家也都想要及时了解到美味的蒜蓉空心菜做法相关信息。

美味的蒜蓉空心菜做法

  空心菜除了是排毒解毒食材,还是补身强体的膳食。空心菜中还有维生素C和A,强身健体,补充一天所需营养。你想自己动手做蒜蓉空心菜吗?下面,小编来为你介绍。

美味的蒜蓉空心菜做法

  蒜蓉空心菜的做法【1】

  材料

  空心菜300克,植物油30克,干辣椒4个,大蒜头4个,花椒3克,盐3克,味精3克

  做法

  1.空心菜每根手摘成2-3节;洗净沥干水;干辣椒切成2厘米的段。

  2.炒锅置火上,大火烧热油至9成熟,下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;再加入空心菜翻炒,2分钟后,放盐、味精炒匀,起锅后剔除花椒和干辣椒即可。

  蒜蓉空心菜的做法【2】

  材料

  空心菜,味精,蒜,调和油,精盐,白糖

  做法

  1、准备所需原料,空心菜,蒜;

  2、空心菜摘取根剩叶子洗净;

  3、蒜去皮切成蒜末;

  4、锅中放油,放入蒜末炒香;

  5、放入空心菜叶子煸炒;

  6、变软后,放入盐;

  7、放入适量的糖;

  8、放入适量的味精,翻炒均匀;

  9、放入蒜末,翻炒均匀;

  10、即可出锅装盘。

  蒜蓉空心菜的做法【3】

  材料

  空心菜,蒜末,鱼露

  做法

  1、将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。

  2、热油锅,爆香蒜末。

  3、放入空心菜。

  4、快炒至熟,下适量鱼露调味,即可关火上碟。

  蒜蓉空心菜的做法【4】

  菜谱简介 空心菜清热解毒,通便防癌,洁齿防龋、降低血糖。

  材料

  空心菜300克,大蒜3个,油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、摘空心菜叶,大蒜切碎。

  2、起锅热油爆香蒜末,放空心菜叶。

  3、放1汤勺水,空心菜叶炒至变色变软。

  4、放盐和鸡精调味即可。

  空心菜的相关做法:

  1.空心菜的做法大全

  2.空心菜梗的做法大全

  3.空心菜的10种做法推荐

  4.空心菜的几种家常做法

  5.空心菜炒年糕应该怎么做

  • 评论列表 (0)

留言评论