痛经怎么办快速止痛(痛经了怎么办?两招快速止痛)

我们都知道每个女孩子每个月都会来月经了,而且有些人在来月经的时候都会出现一些痛经的,痛经出现以后也会出现腰酸背痛,而且当月经来的时候痛经的情况下,到底应该怎么办?有两个小妙招就可以达到快速止痛的效果,我们就应该来看看出现头晕的情况下,到底应该怎么办呢?

1、原发性痛经

根据初潮后一段时间月经转规律后,出现经期下腹坠痛,基础体温测定证实痛经发生在排卵周期,妇科检查排除器质性疾病,临床即可诊断。

2、继发性痛经

原发性痛经诊断时需与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。继发性痛经常在初潮后数年才出现症状,多有妇科器质性疾病史或宫内节育器放置史,妇科检查有异常发现,必要时可行腹腔镜检查加以鉴别。三合诊检查、子宫输卵管碘油造影、腹腔镜及宫腔镜有助于鉴别诊断。

痛经怎么快速止痛?很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是,止痛药起效虽快,但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实,针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。

1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品,酸味食品有缓解疼痛作用。对于有一定营养学基础的妹子来说,你们一定知道那几天的时候,水果,生冷,海鲜不要吃。不要吃豆浆,豆糊等豆制品;菠菜;米酒和酒类。

对于保养良好但仍然严重的妹子,这是病得治,我有几点建议:

1. 检查一下穿着,紧身的衣裤如摸胸,打底裤,特别是紧内裤,赶紧脱掉。这几天就穿着宽松(感觉不到松紧带的就算宽松),捂严实了就好。2. 检查一下卫生巾,有香薰味道的不要用,用无味的有质量保证的品牌。3. 非经期时适量吃点月健草胶囊,也许子宫有瘀血,服用这个胶囊加适量锻炼能帮助排出来。

痛经也是很多女孩子最常见的,每次来月经的时候感觉也是非常痛苦的,甚至可能会出现腰酸背痛,也会出现肚子痛的,这个时候大家可以选择两个小妙招,生活中多记得应该要多注意腹部的保暖,生活中也可以多喝一些温开水,因为这样才可以更好的去避免一些疾病的发生,所以这个时候就应该要记得饮食方面,吃的比较清淡。


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